Tenis.info.ro: Secretele tenisului de camp (ep. 10): Serviciul

Secretele tenisului de camp (ep. 10): Serviciul
================================================================================
Nicolae Zărnescu on 27 March, 2009 01:59:00


Site-ul Tenis.info.ro va prezintă, în exclusivitate, "SECRETELE TENISULUI DE
CÂMP", dezvăluite de Nicolae Zărnescu. Astăzi, episodul al zecelea:
SERVICIUL
* Există trei tipuri de serviciu: plat (mingea este lovită în partea din
spate), liftat (mingea este lovită în partea din dreapta sau în partea
superioară) şi slice (mingea este lovită în partea din stânga).
* Nu vă grăbiţi. Faceţi o pauză, respiraţi adânc, apoi începeţi
mişcarea.
* Poziţia jucătorului va fi în uşor unghi faţă de fileu (45-60 grade),
piciorul stâng înainte, greutatea pe piciorul drept, în spate.
* Păstraţi 3-4cm de linia de fund, pentru a nu face greşeală de picior.
* Mingea trebuie aruncată drept în sus, deasupra capului, puţin înainte şi
la dreapta, până la o înălţime mai mare decât la cea la care puteţi
ajunge cu racheta.
* Ridicarea braţului se face în direcţia stâlpului drept al fileului.
* La aruncare mingea nu se ţine strâns în palmă, ci pe vârfurile degetelor.
* Duceţi capul rachetei în jos, într-o largă mişcare de rotire, coborând
braţul şi umărul drept, apoi urcaţi brusc racheta deasupra capului, în timp
ce braţul stâng a aruncat mingea în sus.
* Treceţi brusc greutatea corpului pe piciorul din faţă, trunchiul se
îndoaie în faţă, piciorul drept se pregăteşte să păşească înainte,
Braţul drept se întinde, suprafaţa de lovirea a rachetei este condusă spre
minge lateral dreapta (serviciul liftat) sau lateral sânga (serviciul slice).
* Mingea se loveşte scurt înainte, prin mişcarea de pronaţie a încheieturii
(priza este cea continentală), la cca 20cm în faţa piciorului stâng,
înaintea liniei de fund, în punctul de extensie maximă, stând pe vârful
piciorului stâng.
* După lovire, antebraţul continuă scurt rotirea spre exterior, balansând
spre stânga în jos. La serviciul slice antebraţul va coborî spre dreapta în
jos.
* Al doilea serviciu (executat cu priza de rever) va fi, pentru siguranţă,
mult mai liftat ca primul, dar mingea trebuie să aibă suficientă viteză şi
profunzime.
* Serviciul din dreapta se execută de lângă linia de mijloc, iar cel de
stânga la 1m de această linie, pentru a deschide unghiuri care să permită
serviciului executat pe rever să scoată adversarul mult în exterior.
* Serviciul trebuie dirijat spre colţurile care constituie punctele slabe ale
adversarului, cele câteva servicii pe partea opusă constituind elementul
surpriză. Atenţie la jucătorii care lovesc mai bine cu reverul decât cu
dreapta şi la jucătorii stângaci!
* Se va înainta pe bisectoarea loviturilor posibile de pasare (şi nu spre
centrul fileului), pentru închiderea unghiurilor şi obţinerea unei poziţii
avansate, care să favorizeze voleul.
* Execuţia serviciului cu efect liftat asigură timpul necesar avansării la
fileu şi returnarea dificilă a mingii.
* Se poate executa serviciul şi din săritură, cu aterizare pe piciorul stâng
sau pe cel drept.
* La serviciul slice se utilizează priza de dreapta. Aici, la mişcarea
încheieturii se adaugă şi mişcarea antebraţului, rezultând o lovitură
puternică. Mingea se loveşte mult în faţă, cu o mişcare de sus în jos,
racheta coborând lângă piciorul drept al jucătorului. Este un tip de
serviciu mai puţin utilizat.
Urmează episodul al 11-lea: RETURUL DE SERVICIU.
Urmăriți toate episoadele în rubrica specială "Secretele tenisului".