Secretele tenisului de camp (ep. 4): Prizele
Site-ul Tenis.info.ro va prezintă, în exclusivitate, "SECRETELE TENISULUI DE CÂMP", dezvăluite de Nicolae Zărnescu. Astăzi, episodul al patrulea: PRIZELE.
* Priza fixă (clasică, continentală, ciocan): Se ţine racheta cu vârful înainte, perpendiculară pe corp şi perpendiculară pe sol. Se apucă mânerul. Este recomandată pentru primul serviciu, voleul clasic de stânga sau dreapta, smash şi slice.
* Priza eastern forehand (priza modernă de dreapta): Se ţine racheta cu vârful înainte, perpendiculară pe corp şi paralelă cu solul. Se apucă mânerul. Este recomandată pentru lovitura de dreapta plată şi voleul modern de dreapta. Pentru lovitura de dreapta top-spin este recomandată o priză western forehand (mai închisă).
* Priza eastern backhand (priza modernă de rever): Se ţine racheta în faţa corpului cu vârful în stânga şi perpendiculară pe sol. Se apucă mânerul. O monedă plasată pe dosul palmei nu trebuie să cadă. Este recomandată pentru lovitura de rever plată, voleul modern de rever şi la al doilea serviciu, pentru a lifta puternic mingea. Pentru lovitura de rever top-spin este recomandată o priză western backhand (mai deschisă).
* Jucătorii cu suficientă forţă în braţ şi încheietura mâinii rezistentă pot utiliza priza fixă (clasică, continentală, ciocan) pentru toate loviturile.
* Jucătorii profesionişti moderni utilizează priza închisă (eastern forehand) sau foarte închisă (western forehand) pentru loviturile de dreapta şi priza deschisă (eastern backhand) sau foarte deschisă (western backhand) pentru rever şi serviciu.
Urmează episodul cinci: PLASAMENTUL IN TEREN.
Urmăriți toate episoadele în rubrica specială "Secretele tenisului".
Cuvinte cheie: prize tenis, tennis grips
del.icio.us
Digg
Technorati
Email to a friend
Print version
Plain text
Imi cer scuze, fiind incepator nu am inteles cum vine priza eastern backhand (priza modernă de rever): Se ţine racheta în faţa corpului cu vârful în stânga şi perpendiculară pe sol.
Nu inteleg cum vine varful in stanga si perpendiculara pe sol.
Multumesc! Sanatate maxima!
Daniel
PRIZA CONTINENTATA: Apuci racheta cam ca pe topor.... deci o apuci... perpendiculara pe sol.
PRIZA EASTERN: Apuci racheta un pic mai din lateral, in sens trigonometric.
PRIZA WESTERN ( si cea mai folosita la profesionisti): Apuci racheta un pic mai din lateral, in sensul acelor de ceasornic. Asta este incomoda, dar odata ce te obijnuiesti cu ea... ofera un arc mai complet al miscarii de lovitura si astfel o lovitura mai puternica.
P.S. Sensurile le-am scris ca si cand ai privi racheta chiar de deasupra maniii care o tine. Exact cu iti vezi tu mana cu racheta in ea cand o privesti.
Cred ca am putea rezuma nr. de prize la 2:
1. PRIZA CONTINENTALA - Tineti racheta in fata corpului, cu planul corzilor perpendicular pe sol. Apucati manerul, asa cum spune d-l Nicu, ca pe un topor.
2. PRIZA EASTERN/WESTERN - Puneti racheta pe sol (planul corzilor este paralel cu solul). Apucati manerul rachetei. Aceasta priza poate fi utilizata atat pentru lovitura de dreapta, cat si pentru reverul cu o mana.
Lovitura de rever trebuie sa fie imaginea in oglinda a loviturii de dreapta.
Asa cum spune d-l Nicu, la inceput aceasta lovitura de rever pare incomoda, dar daca retrageti mult racheta si rotiti corpul spre stanga avand spatele aproape intors spre adversar, veti obtine o lovitura deosebit de puternica.
Eu utilizez acest gen de priza, iar lovitura de rever, prin forta acesteia, m-a salvat de multe ori, mai ales cand adversarul se afla la fileu (nu a mai putut controla voleul).
In pozitia de asteptare utilizez priza de continentala, iar in timpul schimbului de mingi modific priza in functie de directia spre care vine mingea de la adversar (stanga sau dreapta). Modificarea prizei se face cu mana stanga, din V-ul rachetei.
STATI TOT TIMPUL CU OCHII PE MINGEA CARE VINE DE LA ADVERSAR. In acest fel veti putea modifica priza in timp util (mai ales atunci cand adversarul serveste foarte puternic).
Daca veti incerca sa modificati priza dupa ce mingea a cazut in terenul d-voastra, va fi prea tarziu.
Post your comment