Secretele tenisului de camp (ep. 7): Backhand-ul
Site-ul Tenis.info.ro va prezintă, în exclusivitate, "SECRETELE TENISULUI DE CÂMP", dezvăluite de Nicolae Zărnescu. Astăzi, episodul al saptelea: BACKHAND-UL (LOVITURA DE STÂNGA)
* Vă întoarceţi din vreme cu faţa spre linia laterală din stânga, greutatea corpului trece pe piciorul stâng, racheta este condusă spre cotul stâng în spate-jos, fiind susţinută cu mâna stângă, corzile fiind perpendiculare pe sol. Piciorul drept este în faţă. Înainte de lovire se îndoaie puternic genunchiul drept şi se slăbeşte priza favorizând deplasarea rachetei mult sub minge. Apoi se loveşte sus-înainte, menţinând pe cât posibil racheta perpendiculară pe sol, pentru a asigura precizia mişcării.
* Mişcarea se execută ca şi cum aţi trage o sabie din teacă.
* După lovire trunchiul se răsuceşte înspre dreapta, iar racheta se ridică în sus şi spre înainte, deasupra liniei umerilor.
* Este greşit a se ţine mânerul rachetei cu degetul mare de-a lungul acestuia. Priza corectă este cu degetul mare peste degetul arătător.
* La reverul cu două mâini mâna dreaptă apucă cu priza eastern de rever, iar mâna stângă cu priza eastern de dreapta. Se poate utiliza şi priza de dreapta pentru ambele mâini.
* Reverul cu două mâini mâreşte forţa, aduce un plus de control mişcării şi îmbunătăţeşte poziţia acesteia la loviturile cu efect de top-spin. Dezavantajul constă în faptul că diminuează şansele ajungerii mingilor plasate la distanţă mai mare, reduce manevrabilitatea rachetei, în cazul loviturilor direcţionate în jucător şi nu dezvoltă forţă în braţul dominant.
Urmează episodul al optulea: RECOMANDĂRI DE UTILIZARE LIFT (OVERSPIN, TOPSPIN)
Urmăriți toate episoadele în rubrica specială "Secretele tenisului".
del.icio.us
Digg
Technorati
Email to a friend
Print version
Plain text
Ulterior a fost schimbata, dar si aceasta este pentru backhand-ul slice.
Am trimis administratorului un e-mail cu pozele pentru backhand-ul cu o mana si pentru cel cu doua maini.
Sper sa le vedem cat mai curand pe site.
Pentru backhandul cu 2 maini eu as fi spus mai simplu:
1. Umerii perpendicular pe directia loviturii
2. Retrage racheta
3. Loveste mingea cu o miscare de jos in sus
4. Termina lovitura peste umarul drept
Poate ca o voi face intr-o viitoare carte, care sa aiba atasat si un CD/DVD.
Explicatiile nu se adreseaza neaparat incepatorilor. Si profesionistii au intotdeauna cate ceva de corectat in dinamica loviturii.
Am jucat impotriva unor jucatori care executau backhand-ul cu o mana (sau cu doua maini), pornind miscarea ca pentru top spin, dar executand slice in momentul impactului cu mingea. Lovitura lor era foarte eficienta si surprinzatoare, desi nu respecta canoanele loviturii clasice.
Pe unele site-uri de tenis straine exista filmulete cu miscarea simultana descompusa pentru aceeasi lovitura la 4 jucatori profesionisti diferiti. Veti ramane foarte surprinsi observand cat de mari sunt diferentele.
Le apreciez ca in situatia in care as ruga pe cineva sa imi spuna despre tenis, iar explicatia ar fi de genul: piciorul indoit, mana la unghi de 90 de grade, planul rachetei inchis .... asa doar niste mesaje seci.
Nu stiu de unde a aparut acest domn Zarnesu, cu aceste pretentii de doctor in tenis. Probabil in viitor il va astepta acelasi lucru, anume anonimatul.
Colac peste pupaza, tot dansul anunta lansarea unei carti. Pentru???
Nici mie nu mi-au placut si nu-mi plac tenismani precum Chang, Santoro sau Nadal, dar asta nu inseamna ca acestia nu au valoare.
Fiecare are stilul sau si nu trebuie sa placa neaparat tuturor.
Nu am pretentii de doctor in tenis. Am aproape 50 de ani si mai pot demonstra ceva pe teren doar in circuitul veteranilor.
Cat despre carte, o pot publica la orice editura particulara. Nu ma poate impiedica nimeni. Chiar daca e posibil sa nu am nici macar un cititor.
M-am gandit, in primul rand, ca exista persoane, mai tinere sau mai varstnice, care vor sa invete tenis, dar nu-si permit sa plateasca un antrenor.
In al doilea rand, am considerat ca persoanele care navigheaza pe Internet doresc sa obtina maxim de informatie in timp minim. De aceea am abordat un stil laconic, evitand "povestile".
Cei care fac tenis de performanta cunosc aceste "secrete", diferenta intre ei facand-o pregatirea fizica si mentalul, nu vizitarea site-urilor dedicate tenisului de camp.
Alin
Post your comment